Jak zapobiegać zmęczeniom oczu?

Wiele osób skarży się na przemęczenie oczu. Najczęściej sami ponosimy winę. Nieprawidłowe nawyki mogą przyczyniać się do podrażnienia oraz zmęczenia oczu. Warto zatem poznać kilka sposobów na to, by poprawić komfort widzenia.

Do skutecznych sposobów na zmęczone oczy zalicza się aplikacja kropel nawilżających. Są dostępne bez recepty w każdej aptece. Działają przeciwzapalnie oraz łagodzą wszelkie podrażnienia. Krople nawilżające przydadzą się osobom, które spędzają zbyt wiele godzin przed komputerem lub telewizorem.

Niezawodnym sposobem na zmęczone oczy jest przerwa od aktualnie wykonywanego zajęcia. Czas ten można przeznaczyć na gimnastykę oczu lub relaks z zamkniętymi oczami. Nawet kilkuminutowa przerwa sprawi, że szybko odczujemy poprawę. Bardzo pomocne mogą okazać się także okłady z ziół, jak np.

z lipy czy z czarnego bzu. Ulgę odczujemy natychmiastowo. Warto również podejść do okna i spoglądać na przedmioty znajdujące się w oddali. Pamiętajmy bowiem o tym, że oczy są przystosowane do patrzenia w dal.